Четыре триггера мерцательной аритмии

Мерцательная аритмия, характеризующаяся хаотичными нарушениями сердечного ритма, является распространённым сердечным заболеванием, которым страдает примерно каждый двухсотый человек на земном шаре.

Мерцательная аритмия является довольно редким заболеванием в молодом возрасте, но после достижения 40 лет её риск стремительно нарастает.

Согласно исследованиям, мерцательная аритмия встречается у 1% людей в возрасте 40-60 лет, у 5% людей в возрасте 60-80 лет и у 10% людей старше 80 лет. При этом женщины страдают мерцательной аритмией в полтора раза чаще, чем мужчины.

Исследование, проведённое недавно в Калифорнийском университете в Сан-Франциско (США), выявило четыре самых распространённых триггера мерцательной аритмии, все из которых являются устранимыми.

Что провоцирует мерцательную аритмию?

До недавнего времени исследователи фокусировались на общих причинах развития мерцательной аритмии, но учёные из Калифорнийского университета в Сан-Франциско решили исследовать определённые воздействия, которые провоцируют индивидуальные случаи мерцательной аритмии.

В исследовании «Сердечный ритм» учёные наблюдали за 1295 пациентами с мерцательной аритмией, фиксируя у них случаи мерцательной аритмии в соотношении с 11 потенциальными триггерами этой патологии.

Исследование показало, что у 74% пациентов с мерцательной аритмией обострения этого заболевания провоцируются определёнными воздействиями, наиболее распространёнными из которых являются:

• алкоголь – у 35% пациентов;
• кофеин – 28%;
• физические нагрузки - 23%;
• недосыпание - 21%.

«Лучшее понимание триггеров на индивидуальном уровне может расширить возможности пациентов и представляет собой новый подход к улучшению качества жизни и сокращению использования медицинской помощи при мерцательной аритмии», - сказал доктор медицинских наук, доцент кафедры медицины Калифорнийского университета в Сан-Франциско Грегори Маркус, под руководством которого было проведено исследование.

Идентифицируйте свои собственные триггеры мерцательной аритмии

Если вы страдаете мерцательной аритмией, постарайтесь идентифицировать воздействия, которые приводят к обострению этого заболевания.

К счастью, всех четырёх наиболее распространённых воздействий можно избежать.

Вы можете завести журнал, в котором будете фиксировать случаи мерцательной аритмии вместе с событиями, им предшествующими. Со временем, проанализировав накопленные данные, вы сможете выявить ваши индивидуальные триггеры мерцательной аритмии и предпринять соответствующие меры для их нейтрализации.