Схема коммуникационной модели НЛП
  1. ПСИХОЛОГИЯ
  2. Влияние
23 января 2016 г.

Коммуникационная модель НЛП: часть 1

Коммуникационная модель НЛП: Как мы воспринимаем окружающий мир? Как мы фильтруем (отбираем) поступающую информацию?

Если сказать просто, коммуникационная модель НЛП имеет дело с восприятием мира, в котором мы живём, и последующей реакцией на это восприятие.

Осознание

Согласно оценкам, мозг человека получает около 4 миллиардов нервных импульсов каждую секунду. Можете ли вы сознательно воспринимать всю эту информацию? Конечно, нет! Например, осознаёте ли вы ощущения вашей спины от её контакта с рубашкой? Если ваша рубашка не причиняет вам значительного дискомфорта, вы вряд ли сознательно воспринимаете эти ощущения. Из 4 млрд бит информации вы осознаёте лишь около 2 тыс бит, то есть около 0,00005 процентов от всей потенциальной информации. Попытка воспринять или переработать большее количество информации может свести вас с ума.

Фильтры: удаление, искажение и обобщение

Что случается со всей остальной информацией? Она удаляется из вашего сознательного разума (как это происходит с ощущениями от нормально сидящей рубашки), искажается (упрощается) или обобщается. То, что вы в действительности удаляете, искажаете и обобщаете, зависит от ваших убеждений, языка, решений, ценностей, воспоминаний, метапрограмм и т.д. Давайте рассмотрим несколько примеров, чтобы разобраться в механизме этого процесса.

Убеждения

Предположим, вы считаете, что делаете всё неправильно. Как вы отреагируете на то, если кто-то скажет вам, что вы проделали хорошую работу, подготовив замечательный отчёт? Вы, вероятнее всего, проигнорируете такой лестный отзыв о своей работе. Возможно, вы посчитаете, что похваливший вас человек ещё не разобрался в деталях, и когда он всё поймёт, его мнение о вас ухудшится. Таким образом, вы удаляете и искажаете позитивные отзывы, концентрируетесь на негативных отзывах. Ваши убеждения о себе, о других людях и об окружающем мире могут ограничить вас в том, что вы можете достигнуть.

Язык (слова)

Слова являются кодом для интерпретации чего-либо. Попросите нескольких людей написать по пять слов, характеризующих слово «отношения». Почти наверняка, у каждого получится собственный уникальный набор слов. Слово «отношения» является кодом того, что значат отношения для вас. Но другие люди, включая вашу жену, придают этому слову другое значение. Вы можете долго и порой ожесточённо спорить со своим супругом/супругой по поводу «своих отношений», даже не выяснив перед этим, что вы подразумеваете под словом «отношения».

Решения

Вы постоянно принимаете различные решения. Если вы хотите открыть дверь, вы берёте дверную ручку, поворачиваете её и тяните на себя или от себя. Вам не нужно каждый раз заново учиться этому процессу. Вы уже обобщили предыдущий опыт. Однако обобщения имеют и отрицательные стороны. Учёные провели эксперимент, переставив дверную ручку к петлям двери. Взрослые люди, пытавшиеся пройти через дверь, хватались за дверную ручку, поворачивали её и тянули на себя или толкали от себя. Естественно, дверь не открывалась. После этого взрослые люди решили, что дверь закрыта, и они заперты в комнате. Однако маленькие дети, которые ещё не обобщили свой опыт, просто толкали дверь и выходили из комнаты.

НЛП позволяет обнаружить фильтры, через которые мы ощущаем окружающий мир. Когда мы понимаем, что какой-либо фильтр не помогает нам, мы можем сознательно использовать техники НЛП для его изменения или удаления.

Использованный источник:  NLP Center
Поделиться публикацией:

Подборка на тему:

НЛП