Девушка перепила на новогодней вечеринке
  1. ЗОЖ
  2. Вредные привычки
15 декабря 2017 г.

Четыре продукта против новогоднего похмелья

Новогодние праздники часто заканчиваются похмельем, которое можно облегчить с помощью ряда продуктов.

Медики не рекомендуют выпивать более 7 бокалов вина или рюмок водки в неделю, но у каждого человека есть своя норма, превышение которой чревато похмельем.

Симптомы похмелья включают в себя усталость, жажду, головную боль, тошноту, головокружение и дрожь. Вспомните об этом, когда начинаете превышать свою норму.

Однако в новогодние праздники не каждый из нас сможет удержаться перед искушением повеселиться на полную катушку, забыв о всяких приличиях и нормах.

Если вы подозреваете, что можете много выпить, поешьте перед приёмом алкоголя. Также вы можете несколько облегчить последующее похмелье, если не будет пить алкогольных напитков тёмного цвета.

Но что делать, если вы всё же проснулись на утро с сильными симптомами похмелья?

Следующие четыре продукта помогут вам быстрее избавиться от похмелья.

Яйца

Яйца дают замечательный антипохмельный эффект на следующий день после праздника, так как в них содержится большое количество аминокислот, включая цистеин, которые способствуют расщеплению ацетальдегида - соединения, образующегося после приема алкоголя и являющегося причиной ряда неприятных симптомов.

Пищевые добавки

Известно, что приём специальных пищевых добавок перед и после употребления алкоголя может смягчить похмелье.

Экстракт расторопши пятнистой (молочного чертополоха) и экстракт артишока являются проверенными природными средствами против похмелья, которые помогают печени справиться с большим количеством токсинов.

Имбирь

Мы часто слышим, что имбирь облегчает боль в горле и помогает справиться с простудой, но не все знают, что он также облегчает похмелье.

Исследование 2010 года, отчёт о котором опубликован в Журнале натуральных лекарственных средств (Journal of Natural Medicines), выявило, что имбирь в растворе с бурым сахаром и экстрактом мандарина помогает избавиться от ряда симптомов похмелья, включая тошноту и диарею.

Чтобы облегчить симптомы, связанные с похмельем, имбирь можно принимать вместе с ибупрофеном или даже взамен этого препарата, добавляя его в чашку с горячей водой.

Супы

Ещё одним хорошим средством для облегчения похмелья являются супы, которые позволяют возместить недостаток витаминов, вызываемый употреблением алкоголя. Хорошо зарекомендовали себя в этом отношении такие супы, как солянка, рассольник и борщ.

Поделиться публикацией:

Подборка на тему:

НЛП