Здоровый образ жизни предохраняет от глазных болезней

В мире около 2,2 миллиарда людей страдают от болезней глаз, ведущих к ухудшению зрения и слепоте.

Среди глазных болезней главными похитителями зрения являются возрастная макулярная дегенерация, диабетическая ретинопатия, катаракта и глаукома.

Ранее проведенные исследования обнаружили связь между заболеваниями глаз и курением, ожирением и гипертонией - факторами, способствующими развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Это дало основание предположить, что правила здорового образа жизни, способствующие сохранению здоровья сердечно-сосудистой системы, также будут способствовать и предотвращению развития глазных болезней.

Ученые из Техасского технологического университета (США) провели исследование с целью всесторонней оценки этого предположения.

В ходе нового исследования были проанализированы данные 6 118 взрослых людей в возрасте от 40 лет и старше (средний возраст – 57 лет), которые приняли участие в Национальном американском обзоре здоровья и питания, проведенном с 2005 по 2008 годы.

Результаты исследования показали, что соблюдение каждого из «семи простых правил жизни»* вносит свой вклад в снижение рисков развития таких заболеваний глаз, как возрастная макулярная дегенерация, диабетическая ретинопатия, катаракта и глаукома.

* «Семь простых правил жизни» разработаны Американской кардиологической ассоциацией с целью улучшения общественного здоровья с помощью изменения образа жизни.

В частности, ученые установили, что у людей с идеальным состоянием сердечно-сосудистой системы диабетическая ретинопатия развивается на 97% реже, чем у людей, у которых имеются проблемы с сердцем и сосудами.

Поэтому, если вы хотите сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы и одновременно с этим обезопасить себя от глазных заболеваний, вам следует придерживаться «семи простых правил жизни», которые включают в себя:

• отказ от курения;
• регулярная физическая активность;
• здоровое питание;
• поддержание нормального веса;
• контроль уровня холестерина, кровяного давления и концентрации сахара в крови.

Исследователи из Техасского технологического университета надеются, что результаты их исследования будут способствовать приобщению к нормам здорового образа жизни, а также приведут к расширению сотрудничества между кардиологами и офтальмологами с целью более эффективной профилактики сердечно-сосудистых и глазных заболеваний.