Риск переломов костей возрастает при изменении веса

Изучение более 120 000 женщин в постменопаузе, проведённое в рамках Обсервационных исследований и клинических испытаний Инициативы женского здоровья, показывает, что изменения в весе, как в сторону повышения, так и в сторону понижения, увеличивают риск переломов костей.

В исследовании, продолжавшемся 11 лет участвовали женщины, возраст которых в начале исследования составлял от 50 до 79 лет.

Учёные выявили, что при снижении веса тела риск переломов возрастает вследствие ослабления костного скелета.

В ходе изучения также было выявило, что риск переломов костей возрастает и при увеличении веса тела.

Результаты изучения показали, что после 11 лет у женщин, которые сбросили более 5 процентов веса своего тела, вероятность переломов бёдер увеличилась на 65 процентов. Также у них увеличилась вероятность переломов рук на 9 процентов и вероятность переломов позвоночника и таза на 30 процентов.

У женщин, которые набрали вес, увеличилась вероятность переломов рук на 10 процентов и вероятность переломов ног на 18 процентов.

Джулиет Компстон, профессор ортопедии из Кембриджского университета, предупреждает, что при изменении веса тела, необходимо предпринимать меры против потери костной ткани. Эти меры могут включать в себя активный образ жизни и упражнения на удержание веса, а также обильное потребление зелени, содержащей питательные вещества, которые поддерживают здоровье костного скелета.