Витамин D может продлить жизнь больным раком

Новое исследование, проведённое в Мичиганском государственном университете (США), выявило, что один из витаминов продлевает жизнь раковым пациентам.

Анализ данных 79 000 пациентов, которые принимали участие в различных исследованиях, показал, что приём витамина D уменьшает риск смертности от рака.

По оценке исследователей, для заметного снижения риска смертности от рака необходимо принимать витамин D по меньшей мере три года.

«Осталось ещё много вопросов, и необходимы дальнейшие исследования», - сказал ведущий автор исследования Тарек Хайкал. – Всё, что мы можем сейчас сказать, это то, что для достижения эффекта необходимо принимать эту добавку как минимум три года».

«Это может принести пользу с минимальными побочными эффектами. И здесь кроется большой потенциал», - добавил ведущий автор исследования.

Другими словами, если у вас рак, имеет смысл принимать витамин D, который практически не вызывает побочных действий.

Источники витамина D

Витамин D - это единственный витамин, вырабатываемый телом человека, но для этого необходим солнечный свет. Поэтому проводите больше времени на улице. Лучше это делать утром или вечером, чтобы избежать повреждений кожи.

Витамин D содержится в следующих продуктах:

• жир печени трески;
• говяжья печень;
• яйца;
• лосось;
• сардины.

Вы также можете принимать пищевые добавки с витамином D2 и D3. Последние исследования показали, что витамин D3 усваивается значительно лучше, чем витамин D2.

Если вы будете регулярно сдавать анализ крови на уровень витамина D, это даст возможность подсчитать точное количество этого витамина, необходимое вам ежедневно.