Ожирение ускоряет старение мозга

В среднем возрасте ваш мозг может преждевременно состарится, если у вас будет лишний вес и другие факторы, связанные с ухудшением здоровья сердечно-сосудистой системы, установило новое исследование.

Результаты исследования были представлены на этой неделе на научных сессиях Американской кардиологической ассоциации в Филадельфии.

Метаболический синдром ухудшает работу мозга

Почти у четверти взрослых людей имеется метаболический синдром - набор факторов нарушения обмена веществ, которые в совокупности усиливают риск сердечных заболеваний, диабета, инсульта и других заболеваний.

Метаболический синдром диагностируют в случае наличия у пациента трех признаков из следующих четырех:

• высокое кровяное давление;
• повышенный уровень сахара в крови;
• избыток жира в области талии;
• низкий уровень липопротеинов высокой плотности (хорошего холестерина).

В новом исследовании было оценено состояние мозга более 2100 мужчин и женщин в возрасте от 37 до 55 лет с помощью магнитно-резонансной томографии и тестов на мышление.

Выяснилось, что у людей с метаболическим синдромом признаки ухудшения работы мозга проявляются чаще, чем у людей без нарушений обмена веществ.

Ожирение связано с уменьшением мозга

Магнитно-резонансная томография выявила у людей с метаболическим синдромом, а в особенности с ожирением, более низкий общий объем головного мозга, чем у людей со здоровым обменом веществ.

Ранее проведенные исследования также выявили связь между ожирением и уменьшением размера различных отделов мозга. Например, у 50-летних людей с лишним весом объем белого вещества в мозге оказался таким же, как и у 60-летних людей со здоровым весом.

Уменьшение объема головного мозга является признаком повреждений в мозге, приводящих к потере нейронов и других клеток, отметила ведущий исследователь Ребекка Ангофф – научный сотрудник Медицинского центра Бет Израэль Гарвардской медицинской школы (Бостон, штат Массачусетс, США).

Здоровое сердце защищает мозг

Появляется все больше свидетельств того, что здоровье сердца тесно связано со здоровьем головного мозга, сказала Джудит Уайли-Розетт - профессор кафедры эпидемиологии и общественного здоровья Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна (Нью-Йорк, США). Таким образом, образ жизни и медицинские вмешательства, снижающие риск сердечно-сосудистых заболеваний, могут также снизить риск развития слабоумия, отметила она.

В частности, установлено, что диета с высоким содержанием фруктов и овощей, цельного зерна, рыбы и ненасыщенных жиров укрепляет здоровье мозга, пояснила Уайли-Розетт. Также работу мозга могут улучшить физические нагрузки умеренной интенсивности, что было доказано исследованием, в которых участвовали люди в возрасте 50 лет и старше, добавила она.