Витамин B поможет улучшить кровообращение и пережить жару

Во время жары кровеносные сосуды в нашей коже работают подобно охлаждающей системе двигателя автомобиля. Во время жары у молодых и здоровых людей увеличивается кровоток через кожу, что сопровождается выделением пота и охлаждением.

С годами способность организма переносить высокую температуру снижается. Это происходит вследствие того, что кровеносные сосуды кожи с возрастом теряют способность к расширению и не позволяют в достаточной степени увеличить кровоток через кожные покровы. Люди старшего возраста рискуют получить проблему с сердцем, включая инфаркт и инсульт.

Пищевые добавки, содержащие фолиевую кислоту и витамин B, помогают улучшить кровообращение в кожных покровах и снизить риск возникновения проблем с сердцем.

Пищевые добавки, содержащие фолиевую кислоту, увеличивает производство оксида азота в кровеносных сосудах пожилых людей, что активизирует кожный кровоток. Однако продолжительный приём фолиевой кислоты, получаемой синтетическим путём, может отрицательно сказаться на здоровье, вплоть до возникновения рака.

Витамин B, доказавший свою эффективность в охлаждении тела, является недорогой заменой фолиевой кислоте.

На этом полезные свойства витаминов группы B не ограничиваются. В частности, витамины группы B улучшают работу мозга, восстанавливая ясность ума и повышая концентрацию внимания. Также витамин B активирует иммунную систему и помогает организму справиться с различными инфекциями.

Не забывайте, что зеленолистные овощи являются натуральным источником фолиевой кислоты и витамина B.