Коммуникационная модель НЛП: часть 2

Если сказать просто, коммуникационная модель НЛП имеет дело с восприятием мира, в котором мы живём, и последующей реакцией на это восприятие.

В первой части статьи «Коммуникационная модель НЛП» речь шла о том, как мы воспринимаем окружающий мир и как мы фильтруем (отбираем) поступающую информацию.

В этой части статьи речь пойдёт о связях наших внутренних представлений – продуктов наших фильтров – с нашим поведением.

Внутренние представления

Помните ли вы, что ели на завтрак? Как вы это помните? Видите ли вы картинку в вашем разуме или ощущаете запахи и вкусы? Чтобы вспомнить какое-либо событие, ваш разум использует картинки, звуки, чувства, вкусы, запахи и слова. Такое восприятие «внешнего мира» называется внутренним представлением и является продуктом ваших фильтров или, другими словами, отбором информации через призму ваших убеждений и ценностей.

Если вы и кто-либо ещё завтракаете вместе, ваши внутренние представления или восприятия завтрака будут различаться в зависимость от того, чему вы придаёте важность, то есть от ваших фильтров.

Фильтры

Случалось ли, что вы смотрели фильм вместе со своим другом, после чего один из вас счёл этот фильм интересным, а другой ужасным? Как это могло произойти? Ничего удивительного. Вы и ваш друг фильтруете (отбираете) информацию по-разному, так как у вас разные убеждения, ценности, опыт и т.д. Вы восприняли фильм по-разному и поэтому выразили различную реакцию на него.

Но кто устанавливает фильтры для вас? Вы сами делаете это, на основе вашего опыта в детстве, ваших религиозных убеждений (или их отсутствия), убеждений и ценностей той страны и региона, в котором вы живёте, вашего отношения к окружающему миру и т.д. Если ваши фильтры не производят результат, который вы желаете, вы являетесь единственным человеком, который может изменить эти фильтры. Но первым делом вы должны осознать наличие у вас этих фильтров.

Внутренние представления и поведение

Хотите ли вы понять, как внутренние представления влияют на ваше поведение? Можете ли вы вспомнить приятные события в вашей жизни? Закройте глаза и воссоздайте в своём разуме картинки, звуки, чувства, вкусы и запахи. Попытайтесь снова пережить эти события. После того, как это вам удастся, отметьте физиологические изменения, произошедшие в вас. Может быть, эти воспоминания (внутренние представления) вызвали у вас улыбку, а может быть, вы выпрямили свою спину или задышали более глубоко. Наверняка в вас произошли какие-либо физиологические изменения. Это говорит о том, что картинки, звуки и т.д. (внутренние представления) в вашем разуме влияют на физиологию и, как следствие, на ваш выбор слов, интонации голоса и ваше поведение.

Теперь сядьте прямо, широко улыбнитесь и дышите глубоко. Попытайтесь подумать при этом о чём-то печальном. Почти наверняка вам это не удастся, пока вы не задышите более часто и не опустите плечи. Это говорит о том, что ваша физиология влияет на ваши внутренние представления. Теперь вы знаете, что нужно сделать, чтобы отогнать грусть.

Другой пример: Допустим, вы считаете, что ваш начальник – «идиот». Когда вы видите его, в вашем разуме возникают слова «какой он идиот», а также картинки, звуки и ощущения, свидетельствующие о том, что ваш начальник действительно «идиот». Соответственно, когда вы входите в кабинет начальника, с вами происходят определённые физиологические изменения (определённый тон голоса, использование определённых слов). Думаете ли вы что ваш начальник, учитывая тон вашего голоса и слова, которые вы используете, поддержит ваши идеи? Вряд ли. Вы ещё раз убедитесь, что ваш начальник – «идиот».

Предположим, что один из ваших сослуживцев считает вашего начальника великим человеком. Подумайте, какие внутренние представления заставляют его так считать. Обратите внимание на тон его голоса и словами, которые он использует при общении с начальником. И вы поймёте, почему ваш начальник хорошо относится к вашему сослуживцу.