НЛП: Глазные сигналы восприятия

Замечали ли вы, что глаза людей двигаются во время того, как они думают. По этим движениям глаз можно определить, думает ли человек в картинках, звуках, ощущениях или логических схемах. Понаблюдав за движениями глаз человека в различных ситуациях можно идентифицировать его предпочтительную систему получения информации.

Уильям Джеймс в своей книге «Принципы психологии», изданной в 1890 году, предположил, что внутренние представления и движения глаз связаны между собой. Это предположение было исследовано лишь в 1970-х годах, когда Ричард Бендлер, Джон Гриндер, Роберт Дилтс и др. провели соответствующие эксперименты.

Согласно неврологическим исследованиям, движения глаз (как по горизонтали, так и по вертикали) связаны с активностью в различных частях мозга. В неврологической литературе такие движения известны как латеральные движения глаз, а в НЛП они получили название «глазные сигналы восприятия», так как они сигнализируют, каким образом люди воспринимают информацию.

В качестве эксперимента постарайтесь ответить на нижеследующие вопросы. Во время размышлений отмечайте, как двигаются ваши глаза (по горизонтали и по вертикали), но если ваши глаза не двигаются, отмечайте, в каком направлении вы смотрите (даже если это продолжается в течение всего лишь мгновения).

1. Какого цвета ваша входная дверь?
2. Как вы будете выглядеть через 15 лет?
3. Как звучит голос вашего самого близкого друга?
4. Как бы зазвучал ваш голос, если бы в вашем рту были камешки?
5. Что вы думаете по поводу этой статьи?
6. Что вы ощущаете, когда идёте по песочному пляжу босиком?

Поднимаются ли ваши глаза вверх во время обдумывания двух первых вопросов и смещаются ли в сторону во время размышления над двумя следующими вопросами?

Обычно, если в своём сознании вы представляете картинки, ваши глаза смешаются вверх и влево или вверх и вправо; если в своём сознании вы представляете звуки, ваши глаза смещаются горизонтально влево или вправо; а если в ваших мыслях доминируют ощущения или вы говорите с собой, ваши глаза смещаются вниз и влево или вниз и вправо.

Если быть точнее, при обдумывании вопросов ваши глаза смещаются следующим образом (если вы правша):

Образцы движения глаз

• Вопрос 1 – глаза смещаются вверх и влево. Это вопрос о том, что вы видели раньше, который пробуждает визуальные воспоминания (ВВ).
• Вопрос 2 – глаза смещаются вверх и направо. Это вопрос о том, что вы раньше не видели. Поэтому вы создаёте изображение - визуальные построения (ВП).
• Вопрос 3 – глаза смещаются горизонтально влево. Это вопрос о том, что вы слышали раньше - слуховые воспоминания (СВ).
• Вопрос 4 – глаза смещаются горизонтально вправо. Это вопрос о том, что вы не слышали раньше – слуховые построения (СП).
• Вопрос 5 – глаза смещаются вниз и влево. Это вопрос о внутреннем диалоге – логика (Л).
• Вопрос 6 – глаза смещаются вниз и вправо. Это вопрос о ваших ощущениях при совершении каких-либо действий – движения (Д).

Если вы левша, то вышесказанное относится к вам с той лишь разницей, что лево и право меняются местами.

Предпочтительная система получения информации и глазные сигналы восприятия

Каждая предпочтительная система получения информации характеризуется определёнными особенностями движениями глаз.

Допустим, ваш собеседник отдаёт предпочтение логической системе получения информации. Если вы спросите его, какого цвета у него входная дверь, его глаза сперва сместятся вниз и влево (логика), а потом вверх и влево (визуальные воспоминания). Почему? Потому что первым делом он осмыслит суть вопроса (логика), после чего будет искать на него ответ (визуальное воспоминание).

Если вы спросите человека, отдающего предпочтение зрительной системе получения информации, что он ощущает, когда идёт по песочному пляжу босиком, то он, вероятнее всего, представит картину своей ходьбы по песочному пляжу босиком (зрительное воспоминание) перед тем, как обратиться к своим ощущениям.

Развитие навыков чтения по глазам

Простым способом развить навык чтения по глазам является просмотр шоу по телевизору (убедитесь, что шоу является спонтанным, а не отрепетированным). Отмечайте связь между направлением глаз участников шоу и предикатами, которые они используют. Например, вы можете отметить, что человек, глаза которого смещены вверх, использует больше «зрительных» слов.