Разрешение конфликтов: работа с частями

Многие из наших свершений в области карьеры, семьи, романтических отношений, здоровья и жизненных целей основаны на запросах, желаниях или ожиданиях других – родителей, супругов, учителей, религиозных лидеров, начальников или общества. Такие свершения нельзя назвать личными результатами, и поэтому они не обеспечивают нас энергией, которая продвигает нас вперёд к действительному раскрытию нашего высшего потенциала. Такие результаты почти всегда сопряжены с какими-то внутренними конфликтами, которые требует разрешения. Часто эти внутренние конфликты отнимают у нас много энергии.

Иногда у вас могут быть внутренние конфликты и противоречия по поводу некоторых ваших аспектов. У вас может создаться впечатления наличия в вас «двух разумов». В НЛП они называются частями. Каждая из частей способна иметь свои собственные намерения и функционировать независимо от других частей. Вы можете переживать конфликты: между работой и проведением времени в кругу семьи; между карьерой и здоровьем; предпринимательством и осторожностью; свободой и ограничением.

Конфликты частей часто раскрываются через слова, которые мы используем. Это могут быть такие фразы, как «с одной стороны», «я разрываюсь по этому поводу» или «часть меня согласна с вами». Вы можете действовать различным образом в различных обстоятельствах. Ваше поведение на работе и дома может разительно отличаться. В связи с этим возникает важный вопрос: если бы ваши сослуживцы и члены семьи оказались вместе в одном месте и в одно время, какое поведение вы бы продемонстрировали – какого себя вы бы выбрали?

Части могут формироваться на следующих уровнях (по мере уменьшения значимости): 1) духовный (ваша цель в жизни); 2) идентификационный (кем вы себя считаете); 3) убеждения/ценности; 4) способности/стратегии. Части на более высоком уровне поддерживаются частями более низких уровней. Например, части на идентификационном уровне (2 уровень) имеют свои собственные поддерживающие убеждения и ценности (3 уровень), а также подкрепляются различными способностями и стратегиями (4 уровень).

Термин «части» берёт своё начало в работах семейного психолога Вирджинии Сатир и основателя Гештальт-терапии Фрица Перлза. Одни специалисты считают, что личности не должны иметь никаких частей. Другие специалисты считают, что части допустимы, если они интегрированы в общую целостность. Например, можно иметь креативную часть, сострадательную часть, часть осторожности и безопасности, предпринимательскую часть и т.д. Все эти части выражают различные аспекты личности, которые можно использовать по необходимости. Однако возможно возникновение проблем в случае, если какие-либо части конфликтуют или не сотрудничают между собой.