Секрет инволюционного самолюбия

Худшее одиночество – это тогда, когда человеку неуютно с самим собой. (Марк Твен)

Простая истина заключается в том, что если вы стремитесь осуществить свои мечты, став самим собой и отказавшись от традиционного «типичного» существования, вы никогда не сможете наполнить свою жизнь смыслом до тех пор, пока вы не освободитесь от низкой самооценки и не обретёте самоуверенность.

Путь инволюции подразумевает самооткрытие и самолюбие (через самопринятие).

Несовершенство означает свободу

Совершенство достигается не тогда, когда нечего добавить, а когда нечего отнять. (Антуан де Сент-Экзюпери)

Мы рождаемся с внутренним чувством к чему-либо принадлежать. По мере нашего взросления общество прививает нам свои ценности и идеалы совершенства. С этими идеями мы живём, ощущая свою принадлежность к этому обществу.

Наши родители, родственники и учителя говорят нам, что они ожидают от нас. Общество постоянно пытается привить нам идеалы совершенства при помощи средств массовой информации. Реклама постоянно напоминаем нам, что наши вещи безнадёжно устарели по сравнению с новыми продуктами, появившимися на рынке. Сравнение является одним из самых больших препятствий на пути приобретения самоуверенности. Оно вынуждает нас принимать новые «улучшенные» идеалы совершенства.

Через такие социальные сети, как Фейсбук, мы сравниваем себя с друзьями, родственниками и коллегами, чтобы измерить свой финансовый успех или своё счастье. Но правда заключается в том, что мы видим только внешнюю сторону человеческих жизней и пытаемся использовать её в качестве руководства к достижению благополучия.

Пытаясь быть благополучными и принятыми обществом, мы создаём недостижимые образы совершенства. Сознавая своё несовершенство, мы принижаем себя.

Насколько низка ваша самоуверенность зависит от того, насколько сильно вы желаете быть первым и в какой мере вы отказываетесь от самолюбия и самоуважения в угоду желанию быть принятым обществом. Когда мы оказываемся в одиночестве, мы виним себя за свою неприспособленность и неадекватность. Укоряя себя за своё несовершенство, мы прибегаем к самоунижению.

Самоунижение может проявиться в различных формах: негативное мышление, наркотики, переедание, нанесение себе физических увечий и несознательное построение унизительных отношений. Низкая самооценка является самовозобновляющимся циклом. Мы чувствуем, что наша жизнь далека от совершенства, что является для нас оправданием нашей пассивности. Это неизбежно ведёт к ещё большему самоунижению, что выливается в ещё более сильных отклонениях от идеалов совершенства, таких как ожирение, потеря работы, пристрастие к наркотикам, одиночество, душевные болезни.

В сущности, наше стремление к совершенству парализует нашу способность к изменению и лишает нас удовольствия и радости, которые даёт несовершенная жизнь.

Совершенство означает смерть

Быть совершенным – это значит достигнуть финальной «законченной» стадии. Это значит, то уже нечего улучшать.

Но жизнь не терпит постоянства. Всё живое постоянно меняется. На протяжении нашей жизни мы постоянно учимся, вплоть до последнего вздоха. Разве можем мы когда-нибудь стать полностью «законченными», когда нам уже нечего в себе улучшать?

Не пытайтесь быть совершенными! Вместо этого старайтесь стать лучше!

Страх поражения

Перед тем, как счесть себя депрессивным или неполноценным, убедитесь, что вас не окружают ослы. (Стивен Уинтербёрн)

Стремление к совершенству имеет множество побочных эффектов. Страх неудачи является одним из главных таких эффектов.

Когда мы терпим неудачу в чём-то, мы считаем её отражением своей натуры. Когда что-то идёт не так, вы считаете, что проблема не в том, что вы сделал что-то неправильно, а в вашей персональной неприспособленности и отсутствии у вас определённых качеств.

Наши успехи мы также приписываем таким присущим нам качествам, как интеллект, смекалка, социальная приспособленность и т.д., а не силе обстоятельств.

Ваши поступки и последствия ваших поступков создают ваше представление о себе или, другими словами, вашу самооценку. Но правда заключается в том, что вне зависимости от вашего представления о себе, вы можете контролировать свои поступки, вы можете изменить и улучшить их, если попытаетесь; и если вы их действительно измените, то изменится и ваше представление о себе.

От самоунижения к самоуверенности

Люди измеряют репутацию друг друга по тому, что они имеют, а не по тому, кем они являются… Ничто не может сделать вашу жизнь гармоничной, кроме вас самих. (Ральф Уолдо Эмерсон)

Слово «храбрость» происходит от латинского слова «сердце». В наши дни мы используем это слово для описания героических поступков, но в своём чистом значении оно означает «общаться, раскрывая своё сердце» или, другими словами, делать себя эмоционально уязвимым.

Самопринятие – это инструмент самолюбия. Вы принимаете, что не являетесь идеальным человеком и не должны им быть, Вы принимаете, что никогда не станете идеалом совершенства, который вы создали бессознательно.

Низкая самооценка возникает вследствие самоунижения, то есть по причине того, что вы не принимаете себя таким, какой вы есть. При этом не следует путать вашу истинную сущность и ваше ложное представление о том, каким вы должны быть.

Противоположностью самоунижению является самолюбие. Чем больше у нас самолюбия, тем легче мы прощаем себя и принимаем такими, какие мы есть, и тем менее строго мы судим себя. Мы судим других, согласно нашему представлению об идеале. Поэтому часто другие не оправдывают наших ожиданий. Если мы хотим испытать любовь и причастность в полной мере, мы должны верить, что заслуживаем их. Если мы не любим себя, как мы можем любить кого-то ещё?

Цените себя! Не уподобляйтесь большинству!