Лишний вес ведёт к старению и уменьшению мозга

Известно, что лишний вес способствует развитию различных болезней, включая сердечно-сосудистые заболевания, диабеты и даже рак.

Но влияет ли излишний вес на мозг?

Ожирение ведёт к различным изменениям в мозге, но ни одно из этих изменений нельзя назвать положительным.

Исследования последних лет показали, что ожирение связано с уменьшением объёма мозга.

Лишний вес ведёт к уменьшению белого вещества мозга

От состояния и объёма белого вещества* в мозге зависит эффективность и скорость мышления, способность сохранять координацию движений, а также настроение.

* Белое вещество головного мозга – это общее название нервных структур, по которым осуществляется передача электрических и химических импульсов.

Серое вещество мозга можно сравнить с вычислительными машинами, а белое - с проводами, соединяющими эти вычислительные машины.

Белое вещество мозга изнашивается и уменьшается при старении, но избыточный вес, как выяснилось, ускоряет этот процесс.

В 2016 году группа исследователей из Кембриджского университета измерила количество белого вещества мозга у 527 людей в возрасте от 20 до 87 лет. В зависимости от индекса массы тела участники исследования были разделены на две группы: с нормальным весом и с лишним весом.

Мозг людей с лишним весом оказался примерно на 10 лет старее, чем у людей без лишнего веса. Например, у 50-летних людей с лишним весом объём белого вещества в мозге оказался таким же, как и у 60-летних людей со здоровым весом.

Лишний вес ведёт к уменьшению серого вещества мозга

В этом году исследователи из Университета Лафборо (Великобритания) изучили связь между лишним весом и уменьшением объёма серого вещества* в мозге.

* Серое вещество мозга отвечает за такие функции, как мышечный контроль, память, эмоции, речь, принятие решений, самоконтроль и сенсорное восприятие.

Учёные изучили данные 10 000 людей, принявших участие в британском обзоре «Биобанк», в рамках которого, в числе всего прочего, проводилось МРТ-сканирование.

У людей с излишним весом объём мозга составил в среднем 786 кубических сантиметров, а у людей со здоровым весом – 793 кубических сантиметра.

Результаты обоих исследований дают основание полагать, что поддержание нормального веса тела ограждает от преждевременного и излишнего сокращения объёма мозга в среднем и старшем возрасте.