Синхронизация мозговых волн и изменённые состояния сознания

Если кратко, то синхронизация мозговых волн представляет собой научно доказанный способ введения в изменённые состояния сознания с помощью звуковых и визуальных стимулов.

Частоты вашего мозга определяют ваше состояние сознания

Мозг человека представляет собой сеть из миллиардов нейронов (нервных клеток), соединённых между собой синапсами, через которые происходит обмен электрохимическими сигналами между нейронами.

Когда значительное количества нейронов вибрирует на одной частоте, возникает электрическое поле, называемые мозговыми волнами, которое можно измерить с помощью электроэнцефалографии (ЭЭГ).

Учёные обнаружили, что определённые состояния сознания связаны с определёнными частотами мозга.

Частоты мозговых волн и состояния сознания

Дельта-волны (0,5 – 3 Гц): глубокий сон без сновидений, очень глубокая медитация, исцеление и восстановление.

Тета-волны (4 – 7 Гц): глубокая медитация, сон со сновидениями, творчество, воодушевление, прозрение, расширенная память.

Альфа-волны (8 – 13 Гц): ускоренное обучение, повышенная творческая активность, глубокая релаксация, расслабленная фокусировка, визуализация.

Бета-волны (14 – 40 Гц): концентрация, бдительность, быстрый анализ и усвоение информации, сложные мыслительные процессы.

Гамма-волны: (40 Гц и больше): эйфория, улучшенные мыслительные способности и восприятие, радость.

Как работает синхронизация мозговых волн?

Эффект синхронизации мозговых волн основан на природной способности мозга подстраивать свою частоту под частоту внешних стимулов.

Говоря просто, если мозг подвергается ритмическим внешним стимулам, будь то визуальные сигналы (мигающие огни) или звуки (удары), он меняет свою частоту, синхронизируясь с частотой внешних стимулов.

Использование техник синхронизации мозговых волн не является чем-то новым. Древние целительные практики, такие как тибетские поющие чаши и ритуалы с шаманскими барабанами, основаны на тех же принципах, что и сегодняшние популярные практики.

Но только в последнее время разработаны эффективные техники синхронизации мозговой активности с использованием бинауральных (слышимых двумя ушами) или монауральных (воспринимаемые одним ухом) звуков, изохронных звуков, а также других ритмических звуков и аудио-импульсов, вводящих мозг в изменённые состояния сознания.

Бинауральные удары передают две разные частоты в разные уши. Мозг, пытаясь компенсировать разницу между двумя частотами, производит третью частоту, равную разнице между двумя частотами. Например, если в одно ухо подаётся звуковой стимул частотой 205 Гц, а в другое ухо – частотой 200 Гц, то мозг производит частоту в 5 Гц.

Изохронные звуки представляют собой звуки одной частоты, прерываемые паузами, вызывающие ответные мозговые волны желаемой частоты.

Синхронизация мозговых волн не требует от вас никаких усилий. Ваш мозг сам подстроится под определённые частоты.

Для усиления бдительности и концентрации слушайте бета-волны.

Тета-волны помогут вам войти в состояние медитации.

Альфа-волны помогут вам избавиться от стресса и подавленности.

Настройтесь на частоты радости

Не все отделы мозга одинаково восприимчивы к синхронизации мозговых волн с помощью внешних стимулов. Однако со временем большая часть мозга начинает подстраиваться под частоты внешних стимулов. В конченом итоге оба полушария мозга начинают вибрировать на одной частоте - возникает синхронизация работы полушарий мозга.

Исследования показали, что сбалансированная деятельность полушарий мозга часто связана с радостью, уверенностью и эмоциональной стабильностью. Такое состояние часто отмечается у людей, которые регулярно занимаются медитацией.

Можно ли изменить мозг с помощью синхронизации мозговых волн?

Да! Многочисленные исследования продемонстрировали, что синхронизация мозговых волн производит определённый, непосредственный и длительный эффект.

Человеческий мозг является крайне гибким органом. Исследования подтвердили, что он может создать новые нейронные проводящие пути и соединения в любом возрасте.

Вы можете тренировать свой мозг так же, как и мышцы. Это возможно благодаря так называемой «нейропластичности» мозга. Это значит, что вы можете менять идеи, убеждения, мысли и мозговые частоты в независимости от того, сколько вам лет.

Синхронизациям мозговых волн имеет потенциал к созданию больших изменений в вашем мозге, всегда готовым к познанию новых вещей.