Одна тренировка активизирует обмен веществ на два дня

Новое исследование, проведённое в Юго-Западном Медицинском центре Техасского университета, показало, что нейроны мозга, которые влияют на обмен веществ, активны в течение двух дней после тренировки.

Опыты проводились на мышах, но, учитывая схожесть нейронов аппетита и обмена веществ у человека и мыши, результаты исследований с высокой степенью вероятности справедливы и по отношению к человеку.

Исследование предлагает новое понимание потенциальной роли мозга в фитнесе и в долгосрочной перспективе может задать направления для разработки терапии, улучшающей обмен веществ.

«Чтобы изменить активность этих нейронов, не требуется много упражнений, - сказал доктор Кевин Уильямс, нейробиолог из Юго-Западного Медицинского центра Техасского университета. – Наши результаты показали, что преимущества от одной тренировки, даже не самой интенсивной, сохраняются на протяжении нескольких дней, особенно в отношении метаболизма глюкозы».

В ходе исследования, отчёт о котором опубликован в декабрьском номере журнала «Молекулярный метаболизм», измерялся эффект коротких и длительных физических тренировок на два типа нейронов, которые составляют меланокортиновую мозговую цепь. Первый тип нейронов связан с пониженным аппетитом, более низким уровнем глюкозы в крови и повышенным сжиганием энергии, а второй – с повышением аппетита и замедлением обмена веществ.

Исследование показало, что одна тренировка может повысить активность первого типа нейронов и приостановить действие второго типа нейронов на срок до двух дней.

Полученные результаты расширяют научное понимание меланокортиновой цепи, которую можно изменить не только с помощью приёма пищи и голодания, но и с помощью физических упражнений.

Результаты исследования также могут послужить основой для разработки новых методов лечения диабета. «Вполне возможно, что активация меланокортиновых нейронов в один прекрасный день сможет обеспечить терапевтические преимущества для пациентов, особенно для диабетиков, которые нуждаются в улучшенной регуляции уровня глюкозы в крови», - сказал доктор Уильямс.

Опыты на мышах также показали, что одна тренировка, состоящая из трех 20-минутных пробежек по беговой дорожке, вызывает у грызунов снижение аппетита, которое длится до шести часов. «Это объясняет, почему многие люди не чувствуют голод сразу после тренировки», - отметил доктор Уильямс.

Учёные собираются продолжить исследования, которые потенциально могут помочь в лечении ряда заболеваний, связанных с метаболизмом глюкозы.