Плакат «Нет алкоголю»
  1. ЗОЖ
  2. Вредные привычки
26 августа 2018 г.

Безопасный уровень потребления алкоголя равен нулю

Всестороннее всемирное исследование потребления алкоголя и его воздействия на здоровье сделало вывод, что полезнее всего вовсе не употреблять алкоголь.

23 августа 2018 года в журнале The Lancet был опубликован обзор «Исследования глобального бремени болезней, травм и факторов риска 2016» (Global Burden of Diseases, Injuries, and Risk Factors Study 2016), которое оценило влияние потребления алкоголя на основе данных 1990-2016 годов из 195 стран.

Исследование выявило, что алкоголь является главной причиной смерти людей в возрасте 15-49 лет.

Руководитель исследования доктор Эммануэла Гакиду из Института медицинских метрик и оценки при Университете Вашингтона в Сэтле говорит, что результаты исследования согласуются с другими недавно проведёнными исследованиями, которые ясно и убедительно доказали связь между употреблением алкоголя и преждевременной смертью, раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Эммануэла Гакиду и её коллеги сделали вывод, что «безопасный уровень потребления алкоголя равен нулю», что бросает вызов популярному мнению о пользе для здоровья потребления алкоголя в количестве до двух порций* день.

Одна порция алкоголя содержит примерно 14 грамм чистого алкоголя, что соответствует 42 г (рюмке) водки, 140 г (небольшому бокалу) вина или 340 г (небольшой кружке) пива.

Результаты исследования показали, что 32,5 процента людей по всему миру употребляют алкоголь. Среди женщин доля пьющих составляет 25 процентов, а среди мужчин – 39 процентов.

В среднем, женщины выпивают 0,73 доз алкоголя в день, а мужчины – 1,7. В рамках исследований одна доза алкоголя принималась эквивалентной 10 граммов чистого алкоголя. Это несколько меньше общепринятой дозы алкоголя, которая составляет 14 граммов чистого алкоголя.

Исследование обнаружило большое различие в потреблении алкоголя в различных странах. Например, в Дании доля пьющих составляет 97,1 процента среди мужчин и 95,3 процента среди женщин, в то время как в Бангладеш и Пакистане эта доля самая низкая – 0,3 процента среди женщин и 0,8 процента среди мужчин.

Исследование выявило, что самый высокий уровень потребления алкоголя среди мужчин наблюдается в Румынии (8,2 доз в день), а среди женщин – в Украине (4,2 дозы в день).

Наиболее низкий уровень потребления алкоголя среди мужчин был отмечен в Пакистане (0,0007 доз в день), а среди женщин – в Иране (0,0003 дозы в день).

Исследователи подсчитали, что для людей в возрасте от 15 до 95 лет употребление одной дозы алкоголя в день в течение одного года увеличивает риск развития 1 из 23 проблем со здоровьем повышается на 0,5 процента.

Проблемы со здоровьем, фигурирующие в исследовании, включают:

  • заболевания сердца и инсульты;
  • рак груди, печени и части пищеварительного тракта;
  • диабет, панкреатит и другие неинфекционные заболевания;
  • туберкулез, респираторные заболевания и другие инфекции;
  • непреднамеренные травмы;
  • насильственные травмы;
  • намеренные самоповреждения;
  • травмы, связанные с дорожными происшествиями.

В настоящее время власти многих стран мира предпринимают меры для предотвращения излишнего употребления алкоголя, но мало беспокоятся об умеренном потреблении алкоголя.

Доктор Эммануэла Гакиду настаивает на том, что правительства многих стран должны пересмотреть свою политику по отношению к алкоголю, принимая в учёт, что потребление любого количества алкоголя наносит вред здоровью.

Поделиться публикацией:

Подборка на тему:

НЛП