Хорошая физическая форма и послешкольное обучение продлевают жизнь

Учёные из Эдинбургского университета, проводя исследования «генов долголетия», обнаружили, что каждый год послешкольного обучения увеличивает нашу жизнь на год.

Также исследование выявило, что продолжительность жизни существенно увеличивает отказ от курения.

Отчёт об исследовании опубликован в журнале Nature Communications. Исходные данные для изучения были взяты из 25 отдельных обзоров населения Европы, Австралии и Северной Америки.

Учёные из Эдинбургского университета проанализировали генетическую информацию более чем 600 тыс. людей, соотнеся её с продолжительностью жизни их родителей.

Поскольку люди наследуют около половины своей генетической информации от родителей, учёные смогли подсчитать влияние различных генов на продолжительность жизни.

Образ жизни в некоторой степени определяется генами. Например, отдельные люди больше других подвержены злоупотреблению алкоголем и наркотиками.

Учёные разработали исследовательскую методику, которая позволила точно определить, какие факторы образа жизни делают жизнь дольше или короче.

Они обнаружили, что курение оказывает наибольшее влияние на сокращение продолжительности жизни.

Например, люди, выкуривающие одну пачку сигарет в день в течение всей взрослой жизни, сокращают продолжительность своей жизни на 7 лет. Но курильщики, отказавшиеся от своей вредной привычки, могут жить почти столько же, сколько и люди, никогда не курившие.

Ещё одним фактором, существенно сокращающим продолжительность жизни, является лишний вес.

Исследование также идентифицировало два новых различия в ДНК, влияющих на продолжительность жизни. Первое – в гене, влияющем на уровень холестерина в крови, что может сократить продолжительность жизни примерно на восемь месяцев. Второй – в гене, связанном с иммунной системой, что может добавить около половины года к ожидаемой продолжительности жизни.

Профессор Джим Уилсон из Ашеровского Института при Эдинбургском университете заявил: «Сила больших объёмов данных и генетики позволяют нам сравнить влияние различных стилей поведения с позиции потерянных и приобретённых месяцев и лет жизни».

Доктор Питер Джоши - проректор Ашеровского института Эдинбургского университета - сказал: «Наше исследование оценило причинно-следственный эффект выбора образа жизни. Мы обнаружили, что выкуривание одной пачки сигарет в день сокращает продолжительность жизни на семь лет, в то время как потеря одного килограмма лишнего веса увеличивает продолжительность жизни на два месяца».